Keskmine voodi mahutab kuni 1,5 miljonit tolmulesta Stephen Pretlove – Londoni Kingstoni ülikooli professor ja eluasemeekspert
Voodis lestad ei näe: mikroskoopilised kodutolmulestad on vaid umbes 0,1 millimeetri suurused ja neid ei saa palja silmaga näha. Samuti on eksiarvamus, et lestad võivad voodist leida oma keha lestahammustuste kaudu. Kodutolmulestad, mis põhjustavad kodutolmuallergiat, ei hammusta, vaid toituvad ainult maha kukkunud nahahelvestest. Lestahammustused on seevastu põhjustatud näiteks haua- või sügelestast.
Kuidas siis teada saada, kas teil on voodis lestadega probleeme?? Üks võimalus lestade kontsentratsiooni voodis mõõta on kasutada kodutolmulestade nn allergiatestide komplekte, mida saab osta apteegist. Teised märgid, mis viitavad sellele, et voodis on palju lestasid, on kodutolmulesta allergia allergilised reaktsioonid, mille sümptomeid kirjeldatakse üksikasjalikumalt järgmises jaotises.
Muide: lestad ei ela ainult voodis Lestad ei mölla ainult voodis madratsi ja padja vahel: neid võib tegelikult leida kõikjal suletud ruumides. Suurim lestade kontsentratsioon mõõdeti ühistranspordis ehk bussides ja rongides.
Kas lestad on voodis ohtlikud?
Võimalik oht inimestele: kodutolmulestade tekitatud allergeenide sissehingamine magamise ajal, mis lõpuks vallandab allergilise reaktsiooni. Voodis olevad lestad on seetõttu teile ohtlikud ainult siis, kui teil on kodulestaallergia. Tolmulestad võivad seejärel vallandada näiteks astmahoo.
Kodutolmulesta allergia sümptomid on sarnased külmetushaiguse omadega: köha, aevastamine ja peavalu kimbutavad allergikuid, kellele Saksamaal loeb iga kümnes. Seda tüüpi allergia on sama laialt levinud kui õietolmuallergia. Samuti võivad tekkida nahareaktsioonid, äärmuslikel juhtudel isegi õhupuudus. Nende jaoks, keda see mõjutab, võivad voodis olevad lestad olla tõeliseks ohuks. Kodutolmuallergia tuvastamiseks saab kasutada ka allergiatesti.
Voodis võib hullata kuni 1,5 miljonit lesta.
Fotod: Shutterstock / Juan GaertnerKuid isegi kui te ei põe kodutolmulesta allergiat: millegipärast pole mõte kuni 1,5 miljonist lestast voodis just see, mida soovite kosutava une jaoks. Järgnevalt selgitame, mida saate teha lestade vastu voodis ja voodipesus ning kuidas saate neid ennetada.
Muide: Kodutolmus olevad lestade väljaheited põhjustavad allergiat Allergeeni potentsiaal tuleneb voodis olevate lestade väljaheidetest, mis kogunevad kodutolmu. Maist oktoobrini paljunevad väikesed kahjurid usinasti. Siis saavutab ka lestade väljaheidete kontsentratsioon kõrgeima taseme. Seetõttu on kokkupuude allergeenidega suurim sügisel.
Kuidas ma saan voodis lestadest lahti?
Alljärgnevalt oleme sulle kokku pannud viis parimat nippi voodis lestade vastu.
- Vihje 1: ära tee voodit liiga korda
Tolmulestad tunnevad end kenasti tehtud voodites palju mugavamalt kui tegemata voodikatete segaduses. Seetõttu on motoks: Ära tee voodit liiga korda, vaid keera tekid tagasi. See võimaldab madratsil ja teki ülemise poole alumisel küljel kuivada. See on isegi teaduslikult põhjendatud – Londoni Kingstoni ülikooli eluasemespetsialistidest koosnev uurimisrühm on leidnud, et lestad ei suuda ellu jääda tehmata voodi kuivas keskkonnas. Seevastu korralikult laotud teki alla ei kuiva öö jooksul kogunenud niiskus piisavalt ära: unistus lestadest voodis!
Tahtlik häire: kõige parem on suletekk lihtsalt maha jätta või see üks kord ümber pöörata. Voodis lestadele see üldse ei meeldi.
Fotod: iStock / Guilherme Ruiz- Nõuanne 2: vähendage magamistoas niiskust
Põhjus on selles, et lestad suudavad ellu jääda vaid siis, kui suudavad siseõhust vett imada. Ja nad teevad seda väikeste näärmetega, mis asuvad nende keha välisküljel. Seetõttu on soovitatav hoida magamistoas madal õhuniiskus. Seda saad teha näiteks magamistoas oleva õhukuivatiga.
- Vihje 3: ventileerige magamistuba regulaarselt
Nagu kuulnud, tunnevad lestad end niiske ja soojaga voodis ülimalt mugavalt. Selle vastu saate magamistuba regulaarselt ventileerida – ideaaljuhul kohe pärast tõusmist. Aeg-ajalt võid ka voodipesu või isegi kogu madratsi mitmeks tunniks värske õhu kätte panna.
- Näpunäide 4: pese voodipesu regulaarselt ja korralikult
Voodis lestade vastu aitab ka see, et pesed voodipesu regulaarselt, s.o iga kahe nädala tagant - vähemalt tund aega ja 60 kraadi juures. Lestad ei talu kõrgeid temperatuure. Kuid väga külm temperatuur on probleem ka lestadele voodis. Alternatiivina võid madratsi ja voodipesu talvel õue panna.
- Vihje 5: Spetsiaalne voodipesu lestade vastu voodis
Madratsite eriti tihedad katted, nn "ümbrised", võivad aidata vähendada allergiat tekitavat potentsiaali magamistoas. Osakestekindel plastikust lestakaitse kate ümbritseb lestad ja lestade väljaheited madratsi, padja ja tekikatte sisse ning tagab, et te ei puutuks voodis lestadega kokku. Kui lestad on juba voodis, siis neist lahti ei saa, kuid uue voodipesuga saab kodutolmulestade teket ennetada - ja allergia allapanu aitab kindlasti kodutolmulesta allergia vastu.
Boonusnõuanded lestade jaoks voodis allergikutele
Lestad voodis on eriti suureks probleemiks allergikutele. Need näpunäited aitavad:
- Vihje 1: tolmuimejaga tolmuimejaga lestade väljaheited voodist välja
Kodulestaallergia ei vallanda mitte voodis olevad lestad ise, vaid nende väljaheited. See koguneb majatolmu ja hingame selle endasse. Nii et mis võiks olla ilmsem kui majatolmu, sealhulgas lestade väljaheidete imemine madratsilt ja põrandalt? Selleks saab kasutada spetsiaalseid tolmuimejate filtrisüsteeme, kuid kodutolmu saab vähendada ka tavalise tolmuimejaga.
- Vihje 2: eemaldage magamistoast tolmupüüdja
Mida vähem on kodutolmul pindadele settimist, seda parem on see teile kui allergikule. Magamistoas on seetõttu oluline eemaldada tolmupüüdja – see hõlmab ka vaipu ja kardinaid. Positiivne kõrvalmõju: üldiselt peate vähem puhastama, sest vähem esemeid tolmub.
- Vihje 3: vähendage kodutolmu õhupuhastiga
On olemas spetsiaalsed õhupuhastid, mis eemaldavad õhust tolmu ja hoiavad seeläbi allergiat ära. Need aitavad sageli ka lestade vastu voodis. Seadmed on aga jõuetud juba magamistuppa settinud tolmu vastu. Regulaarne tolmuimeja ja korralik puhastamine ei muutu üleliigseks.
- Näpunäide 4: ravimid lestaallergia vastu
Sarnaselt teistele allergiatele saab ka kodutolmuallergiat ravida ravimitega. See ei vähenda lestade arvu voodis, kuid kannatate vähem kodutolmulesta allergia all.
- Vihje 5: desensibiliseerimine lestaallergia suhtes
Samuti võib kõne alla tulla niinimetatud desensibiliseerimine. Pikapeale harjub organism allergiat esile kutsuvate ainetega. Nii saavad patsiendid voodis lestadest põhjustatud allergianähud kontrolli alla.
